La Sierra, sus mujeres descalzas y sus niños que toman coca cola.
abril 4, 2024
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Quién soy
Soy Sara Mesa. Médica neurorradióloga y especialista en nutrición y medicina funcional. He creado este espacio de educación y bienestar para ustedes. Aquí encontrarán mis tres libros, información sobre mis talleres, talleres virtuales, recetas, artículos y más.
Mi propósito es enseñar mejores hábitos, para vivir en balance y armonía, y así habitar un mejor planeta.
Algunas empresas que confían en mí
NUEVO TALLER
Transforma tu alimentación
En este taller tendremos 7 módulos donde aprenderemos todas las herramientas necesarias para transformar nuestra relación con la alimentación.
*Entender qué, cómo y cuándo comer.
*Hablaremos del Ayuno, las dietas que NO sirven, las intolerancias al gluten, los lácteos, los principales suplementos que debemos tener en cuenta, y les daré mis mejores consejos para tener una alimentación intuitiva en la cual nunca necesitarán volver a vivir en restricción o sufrir por la alimentación.
*Tendremos además unos videos de recetas maravillosas.
*Espacios para resolver dudas y preguntas en vivo.
Este es un taller muy completo que reúne los puntos más importantes de mi vida como médica interesada en la alimentación y bienestar.
Factores de cambio en una alimentación saludable
Los alimentos que masticamos nos aportan micro, macro y fito-nutrientes, pero los otros “alimentos” como el ejercicio, el soporte social y familiar, el sueño, la respiración y la meditación son igualmente fundamentales.
El bienestar depende de muchas variables. Aquí te enseño cómo hacerte cargo de tu salud, comprender tu bioindividualidad y conocer tu cuerpo para poder llevarlo a su máximo potencial.
Re-set
Talleres grupales de 4 días.
En estos talleres estudiamos los diferentes ejes de bienestar. Pasamos unos días increíbles en la naturaleza, con alimentación balanceada, charlas maravillosas, descanso e introspección.
Conferencias
Charlas con empresas.
Te diseño el taller teórico o teórico práctico que tu empresa necesita. Según el público objetivo, y temas de bienestar como alimentación, respiración y sueño.
5 sobre 5
Calificación talleres virtuales.
El 80% de los usuarios de los talleres virtuales de la doctora Sara Mesa, los califican con 5 sobre 5.
Elige lo que necesitas
Mi último libro AIRE
Respira, medita, duerme, vive.
Un libro donde aprenderás el poder de la respiración, a desmitificar la meditación y cómo tener un buen sueño.
Gracias infinitas por tu generosidad para crear este re-set con tanto amor, dedicación y esfuerzo. Se nota en cada detalle todo lo que pones de ti, todo está pensado, organizado pero también dejas fluir cada momento.
Sara le impregna esa pasión que tiene y lo hace sentir a uno con ganas de sacar adelante ideas. Sobre el Re-set, se siente uno compenetrado con la naturaleza.
Lo mejor de trabajar con Sara es que tiene un profesionalismo que respalda todo lo que dice y enseña.
Me cambiaste la vida. Sobre el Re-set.
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